中性脂肪を下げるサプリメント「共役リノール酸（CLA）」：中性脂肪　下げる

中性脂肪値を下げてくれるサプリメント「共役リノール酸（CLA）」は、不飽和脂肪酸の一種であり、ひまわり、ゴーヤの種、紅花に含まれるほか、牛肉や乳製品、チーズにも微量であるものの含まれています。
不飽和脂肪酸の一種である共役リノール酸（CLA）は、善玉脂肪酸とも言われていて、血液中の中性脂肪値やコレステロール値を下げてくれるため、血流を改善し、血圧を下げてくれます。
共役リノール酸（CLA）は、糖や脂質を熱に分解して、効率よく燃焼してくれる「脱共役タンパク質（UCP）」も増やします。
「脱共役タンパク質（UCP）」は、基礎代謝に関係するタンパク質であり、「脱共役タンパク質（UCP）」が多いと太りにくい身体になると言われています。
また、共役リノール酸は、脂肪組織の毛細血管内皮細胞にある、脂肪分解酵素のホルモン感受性リパーゼを活性化させるため、脂肪の分解を促進させると言われています。
共役リノール酸（CLA）は、有酸素運動との併用が効果的と言われていますので、散歩に出かける前に摂取すると良いでしょう。