余分に摂取した糖質（炭水化物）や脂肪は、中性脂肪となり、人間の体内に貯えられます。
嫌われることの多い「皮下脂肪」は、ほとんど中性脂肪でできています。
しかし、無駄に貯えているのではなく、中性脂肪にも役割があり、人が生きていくため、中性脂肪を貯えていると考えることもできます。
中性脂肪の主な役割をまとめてみましょう。
・皮下脂肪となり、外部の衝撃から体を守る役割。
・食事を取る時間がなく、栄養が不足しているときに分解されてエネルギーとなる。
・皮下脂肪は体温を逃がさず、閉じ込める保温の役割もします。
あまり多すぎると困ったことになる中性脂肪ですが、全く中性脂肪がないと、もっと困ったことになりますね。
嫌われることの多い「皮下脂肪」は、ほとんど中性脂肪でできています。
しかし、無駄に貯えているのではなく、中性脂肪にも役割があり、人が生きていくため、中性脂肪を貯えていると考えることもできます。
中性脂肪の主な役割をまとめてみましょう。
・皮下脂肪となり、外部の衝撃から体を守る役割。
・食事を取る時間がなく、栄養が不足しているときに分解されてエネルギーとなる。
・皮下脂肪は体温を逃がさず、閉じ込める保温の役割もします。
あまり多すぎると困ったことになる中性脂肪ですが、全く中性脂肪がないと、もっと困ったことになりますね。