中性脂肪と血液検査の診断基準値「HDLコレステロール」：中性脂肪　血液検査についての情報です！

中性脂肪と血液検査の診断基準値「HDLコレステロール」

中性脂肪値や総コレステロールなど、体の健康を維持するために必要な、血液検査の診断基準値と役割を覚えておきましょう。
HDLコレステロールは、血管や組織から余ったコレステロールを回収し、肝臓へ運ぶ役割をしています。
別名「善玉コレステロール」と呼ばれるHDLは、動脈壁などからコレステロールを回収してくれるため、血液検査の値には注意しましょう。
HDLコレステロールの血液検査の診断基準値は、40†70mg/dlです。
HDLコレステロールが低いと、「動脈硬化」、「高中性脂肪血症」、「高血圧症」、「糖尿病」、「心筋梗塞」になる可能性があります。
HDLコレステロールが高くてもとくに問題ありません。
HDLコレステロールの値を正常に保つためには、肥満や運動不足などに注意して、タバコを止めましょう。
また、HDLコレステロールの値を上げてくれる食べ物には、「植物油」「イワシ、サバなどの青魚」などがありますが、「少量のアルコール」も効果的です。

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投稿者: luna05 日時: 2007年8月24日 23:11 | 中性脂肪と血液検査の診断基準値「HDLコレステロール」 |

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