中性脂肪を下げる飲み物「黒豆ココア」は、ポリフェノールの一種である「アントシアニン」が含まれており、内臓脂肪の予防と改善に効果があるほか、コレステロールの排出を助ける効果もあると言われています。
アントシアニンには、「腹部脂肪沈着抑制効果」と呼ばれる効果があり、内臓脂肪、とくに肝臓内の脂肪の蓄積を抑えて、中性脂肪値を下げる働きがあります。
ただし、黒豆により効果を出すためには、1日に10†以上の黒豆を摂取する必要があると言われています。
また、黒豆ではない普通の「ココア」にも、カカオポリフェノールや食物繊維が多く含まれているため、中性脂肪やコレステロールが気になる方は、毎日砂糖を入れずに飲んでいると数値を下げる効果が期待できるでしょう。
アントシアニンには、「腹部脂肪沈着抑制効果」と呼ばれる効果があり、内臓脂肪、とくに肝臓内の脂肪の蓄積を抑えて、中性脂肪値を下げる働きがあります。
ただし、黒豆により効果を出すためには、1日に10†以上の黒豆を摂取する必要があると言われています。
また、黒豆ではない普通の「ココア」にも、カカオポリフェノールや食物繊維が多く含まれているため、中性脂肪やコレステロールが気になる方は、毎日砂糖を入れずに飲んでいると数値を下げる効果が期待できるでしょう。
