中性脂肪と危険なダイエット：中性脂肪　ダイエット

中性脂肪を落とし、メタボリックシンドロームの予防と、細く引き締まった体のラインを取り戻すには、ダイエットを行う必要があるでしょう。
しかし、間違ったダイエットは、美しくなるどころか、肌を傷めて、体を痛めて、命までも削ってしまう危険があります。
危険なダイエットを紹介しておきますので、絶対に行わないように注意してください。
「食事制限ダイエット」
食べる量や、食品を限定し、カロリーを抑えることで行うダイエットは、生きていくために必要な栄養素まで削ってしまうことになりかねません。
タマゴを食べて痩せる「たまごダイエット」や、「リンゴダイエット」など、典型的な悪い例です。
「薬品ダイエット」
強力な下剤や利尿剤を用いるダイエットは、効果がないだけでなく、体を壊してしまう典型的な例です。
下剤を飲んだとしても、排出されるのは消化された後だし、人間の体は「50†70％」が水分でできています。
水分を減らせば体重は減りますが、脂肪は減っていませんよ。