中性脂肪とコレステロールバランス：中性脂肪　コレステロールについての情報です！

中性脂肪とコレステロールバランス

悪玉と言われるコレステロールも、中性脂肪と同じく、適切な量で働いてくれているときは、体に大切な栄養分です。
しかし、食生活が豊かになり、動物性の脂肪分やカロリーの高い食品を摂り過ぎると、コレステロール値が乱れバランスを壊してしまいます。
現代人のコレステロールバランスを狂わせるのは、肉や高カロリーの食品だけではありません。
飲酒や喫煙は、コレステロールバランスを狂わせる原因です。
過労も体にとっては良くないですし、運動不足によるエネルギー過剰状態も、コレステロールバランスを壊してしまうのです。
なんだか、現代人の生活は、コレステロールバランスを壊すことばかりのような気がしますね。
中性脂肪と同じように、食生活と、ライフスタイルの改善が、コレステロールバランスを保つことになるのです。

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投稿者: luna05 日時: 2007年6月 3日 23:02 | 中性脂肪とコレステロールバランス |

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投稿者: hdmet zgpi | 2007年6月20日 22:23

中性脂肪とコレステロールバランス：中性脂肪　コレステロール